"La sophrologie est une méthode qui agit à la fois sur le corps et l’esprit pour améliorer votre bien-être, atteindre une profonde détente et même réactiver votre potentiel (concentration, confiance en vous,...).

 

Virginie, sophrologue certifiée, vous propose de découvrir des outils très pragmatiques qui seront d'une grande aide pour relever en toute sérénité les défis de votre quotidien, quel que soit votre âge.

Au cours des séances, vous serez amenés à effectuer des mouvements doux associés à une respiration contrôlée, ainsi que de la relaxation statique, pour vous laisser aller dans des visualisations agréables.

 

Dans quels cas consulter ?

Pour retrouver un équilibre dans votre quotidien devenu pesant

-Perte de vitalité, troubles du sommeil, troubles alimentaires,

-Stress débordant, surmenage, besoin de détachement,

-Gestion des émotions, difficultés de concentration,

-Besoin d’accompagnement dans le deuil, la séparation, la perte d’emploi…

 

Pour vous préparer mentalement à un événement et l’aborder dans des conditions optimales

-Examen scolaire, permis de conduire, événement sportif,

-Intervention médicale, arrivée d’un enfant,

-Prestation scénique, prise de parole en public,

-Nouvel emploi, déménagement,…

 

Pour accompagner les troubles liés à un traitement médical

-Gestion des douleurs ou effets secondaires d’un traitement.

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Pour être soutenu dans vos phobies, vos addictions ou vos crises d’angoisses.

 

Virginie vous reçoit les mardis au cabinet et peut se déplacer à votre domicile les autres jours, ou vous proposer une séance en visio. N'hésitez pas à la contacter pour échanger avec elle au sujet de vos besoins.